自控术：如何管住自己的生活心理学

最新章节

• 第31章 那些与自控有关的事(3)
• 第30章 那些与自控有关的事(2)
• 第29章 那些与自控有关的事(1)
• 第28章 约束注意力，获得专注的力量
• 第27章 控制失控的情绪，获得淡定的力量

章节列表

• 第1章 序·自控有术(1)
• 第2章 序·自控有术(2)
• 第3章 爱上橡皮艇的黑天鹅--多巴胺-ATP系统(1)
• 第4章 爱上橡皮艇的黑天鹅--多巴胺-ATP系统(2)
• 第11章 我拒绝一切变化--神经链(3)
• 第12章 肥胖传染病--镜像自我(1)
• 第13章 肥胖传染病--镜像自我(2)
• 第14章 肥胖传染病--镜像自我(3)
• 第18章 天庭饱满真的是福相--前额叶(1)
• 第19章 天庭饱满真的是福相--前额叶(2)
• 第20章 天庭饱满真的是福相--前额叶(3)
• 第21章 七层自我模板--瞬间遏制和摆脱纠缠(1)
• 第27章 控制失控的情绪，获得淡定的力量
• 第28章 约束注意力，获得专注的力量
• 第29章 那些与自控有关的事(1)
• 第30章 那些与自控有关的事(2)
• 第31章 那些与自控有关的事(3)